Člověk, který trpí vztahovačností, je přecitlivělý, nedůtklivý. Jedná se o určitý narcistický duševní pochod. Dotyčný si přisvojuje jakékoli poznámky, řeči, pohledy, které ani nebyly míněné na jeho osobu.
Dotyčný se nemusí hádat, on si různé poznámky bere až příliš osobně, nimrá se v nich, trápí setím, může propadat až skoro paranoa, připadá si špatně.
Většinou má nižší sebevědomí, nepřipadá si dost dobrý, dosti inteligentní, vtipný, krásný, dost štíhlý.
Má pocit i strachu.
Vztahovačností trpí stejně tak jak ženy tak i muži.
Trpíte vztahovačností?
-
Máte pocit, že se na vás všichni koukají, protože třeba nemáte dokonale udělané vlasy?
-
Váš šéf se mračí a vy máte pocit, že není s vámi spokojený, že vás určitě vyhodí?
-
Projdete kolem skupinky lidí, která se směje. Máte pocit, že se vám posmívají?
-
Projdete kolem pár lidí a něco si povídají, máte pocit, že mluví o vás nějak nelichotivě?
-
Kamarádka, kolegyně nebo někdo mluví o tlustších lidech. Mluví třeba: „No já jsem vyzkoušela dietu, připadám si nafouklá…“ Máte pocit, že se vám snaží naznačit, že jste tlustá?
-
Připadáte si nedostatečná. V každičkém slově, co někdo řekne, hledáte, zda to nebylo myšlené proti vám, že jste nešika, máte nějaká kila navíc, špatný make-up, účes, prostě cokoli….
-
Někdo řekne, že tamta žena je pěkná. Takže si pomyslíte: „No to znamená, že nejsem pěkná, že už nejsem sexy…“
-
Někdo někoho pochválí, že se mu něco povedlo a vás napadne: „No jo, to se mi nikdy nestane, prostě mi to nejde, nic neumím atd.“
Co s tím?
– Uvědomte si, že nejste středobodem vesmíru.
-
Lidé nejsou proti vám, to, kdo je proti vám, jste vy sama.
-
Podívejte se na sebe do zrcadla a naučte se na sobě najít vše, co je pěkné. Pěkné oči, vlasy, milý úsměv…
-
Naučte se mít ráda, naučte se mít ráda sama sebe, doopravdy.
-
Na papír si napište své kladné vlastnosti.
-
Napište si, v čem jste dobrá. Umíte mluvit s lidmi? Umíte hezky tančit?
-
Zkuste si vzpomenout, proč jste vztahovačná? Měla jste někdy v minulosti špatnou zkušenost?
-
Věřte si více, vy sama se spoléhejte sama na sebe.
-
Je možná i docela dobré, vyhledat psychologa, či jiného odborníka. A vše s ním probrat.
-
A na závěr si uvědomte, že platí: „Nenarodil se člověk ten, aby se líbil lidem všem. „A také i toto: „Nikdo není dokonalý.“
-
Naučte se ovládat své emoce, naučte se je mít pod kontrolou. Emoce vás nesmí ovládnout.
-
Mějte se ráda!